VEGETARIÁNUS EBÉD, FEHÉRJEPÓTLÁS, "GYORS ÉTEL", ÖT ELEM Életviteli kutatásaim testi szintjén Dr. Oláh Andor könyveit gyakorta forgattam, és bizony sok érdekes megfontolandóra akadtam a könyveiben - az egyik fontos, és
NYERS SZILVALEVES, BIOAROMÁKKAL Újabb 2 perces és kártékonyságmentes finomdesszert, aromaterápiásan, de ez csak az én mániám, te készítheted sima citromlével, és reszelt citromhéjjal is. Az enzimekről, a rostok béltisztogató hatásról és vitaminokról nem zengedezek, nem
A köles legyen mindennapi (-heti) eledeletek, ha a vegetariánus élet felé kacsintgattok. Ismerkedjetek vele bátran. Remekül társítható zöldségekkel, és édességnek is mennyei. Ki is sütheted, fasírozottnak a megfőzött és reszelt zöldséggel kevert, fűszerezett kölest. Az
BABPÁSTÉTOM SZEZÁMMAGGAL Sokan, akik épp átállásban vannak a vegetariánus élet felé vezető úton, avval vannak a legnagyobb bajban, hogy mit tegyenek a napi kenyerükre/puffasztott rizsszeletjükre. A bolti pástétomok vagy ehetők, vagy nem, vagy érzékenyek
A kész savanyúkáposzta isteni nassolnivaló akár önmagában is, vagy gabonás, babos egytálételekbe félfővési időben elhelyezve. Fogyasztása jót tesz a bélrendszerünkben értünk hemzsegő kis bakrériumoknak, ugyanis a káposzta erjedéskor szaporodó tejsavbaktériumok az emberi szervezet bacikolóniáinak legfontosabb
Sok vajat ettem mostanság, ami egy vegánba folyó étkezési irány esetében elég széles sorompót jelent ;D Géva stúdiójában a csajok kókuszzsírt kentek az uzsira, én pedig vaj híján néha finom, hidegen sajtolt napraforgómag olajat csöppentek
Téli vitaminbomba: Reszelt csicsóka, darabolt karalábé, cékla és vöröskáposzta zabpelyhes spenótkrémmel. Egyszerű, gyors, ízletes, tisztító hatású és immunerősítő sali. Finom! Ezt az ételt Életkert Ildi csurgatott spenótja ihlette. Az eredeti receptet itt olvashatod el. A spenótkrémhez önts
