2013. február 1
Fertőzések megelőzése télen - orrtisztítás
Sok cikk szól mostanában a sós vizes inhalálásról, ennek kapcsán szeretném megosztani veletek az esti egészségvédő rituálémat. A távfűtés sajnos egészségtelenül száraz levegőt eredményez nálunk, ettől éjjel néha arra ébredek, hogy porzik az orrom, és a torkom. Vagyis a nyálkahártyát sokkolja a száraz levegő, és a hideg levegő.
Ez a jelenség pici gyerekeknek és mamájuknak is gondot okozhat, hiszen a gyermekek ilyenkor hajlamosabbak elkezdeni a szájon keresztüli légzést, ami még esélyesebbé teszi a torokgyulladást és az alsó légúti fertőzésveszélyt.
Miért?
Az orrban lévő állandóan mozgásban lévő szőrcsillók megszűrik a belélegzett levegőt olyan szennyeződéseitől mint por, apró élőlények, valamint, FELMELEGEDIK A LEVEGŐ, ami amúgy a tüdő számára túl hideg volna.
Magyarán szólva az orr nyálkahártyájának állapota hatással van az arcüregek, a légutak és a tüdő egészségére is!
A RECEPT:
1. Este, lefekvés előtt nagyon egyszerűen egy csészényi langyos vízbe egy kiskanál sót és egy kiskanál szódabikarbónát keverek el. Ezt egyenlőre nem beöntöm a járatokba, hanem óvatosan felhörpintem az orrommal. Természetesen nem ér tüdőre szívni, csak az orr felső járatait fertőtlenítjük, és oldjuk le róla a rátapadásokat. Utána egy alapos orrfújás következik.
2. Fogok egy üveg ricinusolajat, és mindkét orrjáratot ”kibélelem” egy-egy cseppel. Eleinte fültisztító pálcikát használtam, de rájöttem, hogy ujjal sokkal egyszerűbb a művelet. A RICINUSOLAJ már önmagában gyulladásgátló és antibakteriális hatású olaj, és reggelig védi az orrunkat, és légcsövünket a túlzott megterheléstől. Az éjszakáim e szempontból lényegesen könnyebbek lettek.
EXTRA TIPP:
A ricinusolaj a legjobb ránctalanító pakolás. Még az ominózus orr-bélelés előtt a szemkörnyéket, szemöldököt és homloktájat jól átmasszírozom, vagy éppen jó testesen beborítom ricinusolajjal. Reggelre nyoma sincs. Az orrtájékot, a homlokot, ha zsírosabb, kihagyhatod. Azt hiszem, nekem ezután már nincs gondom a ránctalanítás ősi kérdéskörével.
TUDTAD?
A RICINUS növény olaja hashajtó, hajnövekedést (és szemöldök-, szempilla) serkentő hatású, leviszi a keléseket, eliminálja a bőrkinövéseket, csökkenti a bőrviszketést, és erősíti az immunrendszert. Reumatikus panaszokat enyhíthetünk vele!!! A nyirokrendszert is kipucolja, méltatlanul elfeledett gyógynövényünk. Patikában még mindig kapható. Ha hajpakolásnak kéred, dupla adagot ad majd a patikus.
Maradjatok egészségesek és vidámak, mindjárt itt a tavasz!