Üdvözlöm a kedves olvasót!
Kálmán Judit vagyok, reforméletmód kutató és -tanácsadó, egészségfejlesztő szakember és autentikus masszázsterapeuta. Szenvedélyem és egyben vesszőparipám is a természetes életmód lehetőségeinek megvalósítása a mai (túl)civilizált és rohanó világban. Szeretném, ha a reformkonyha, a gyógynövények használata, a vitamingyógyászat, és az egyéb alternatív megoldások az érdeklődők számára elérhető közelségbe kerülnének, főleg a gyakorlatban.
Így hát górcső alá vettem magamat, s belefogtam életem önkísérletébe: hogyan lehet vegyszerek nélkül vezetni egy háztartást? Hogyan lehet a testünket ápolni allergizáló anyagok nélkül? Hogyan gyógyulhatunk a test természetes önregeneráló képességét erősítve, és hogyan rejuvenálhatjuk magunkat mentális és testi gyakorlatokkal?
Mire jutottam idáig? Erről olvashatsz, ha tovább böngészel.
Jó falatozást, az út lépésről lépésre vezet!
Betegség-Egészség
Ne szedjünk azonmód gyógyszert, amikor fájdalom és görcs, vagy gyulladás kínoz. Természetes gyógymódok alkalmazása közben kialakul az ember mentális öngyógyító technikája.
A kozmosz egyensúlyra törekszik. Az ember, mint az univerzum szerves része, ugyanabban az erőtérben él, amelyben minden létező - és ugyanazok a kiegyenlítő erők működtetik. A hétköznapi belső hangzavar elcsendesedésével ezekkel az erőkkel tevékenyen együttműködhetünk. Megélhetjük, egyre teljesebben az öröm és harmónia pillanatait, amelyben nincs több szükségünk a szenvedésre…
Fizikai értelemben a test természetes, öngyógyító folyamatait kell békén hagyni, illetve nem szabad azt elnyomni. Ehelyett:
Ismerkedjünk meg a gyógynövények, gyümölcsök, magvak, zöldségek speciális gyógyhatásaival, és használjuk azokat!
Keressünk magunknak testhezálló, szelíd mozgásformát, mint a tai chi, vagy a jóga, gyakoroljuk azt rendszeresen!
Időről időre méregtelenítsük nemcsak testünket, de szellemünket, és környezetünket is. A változás belül kezdődik el!
Házilag készített kozmetikumok: tiszta bőrápolás, és egy hasznos szenvedély. Illatozó, krémes kencéket készíthetsz, amiket a barátaid is imádni fognak.
Védelmi határaink ápolása: Bőrünk és Otthonunk ápolása, szennyező anyagok nélkül
Hogy miért prosperálok a saját keverésű kozmetikumok mellett? Kőolajból (paraffinum liquidum), és hormoneredetű tartósítókból (ún. parabének), alkohollal kevert kencéket találhatsz a legtöbb polcon, vagy akár az MLM szériában is. Ezek eltömítik a pórusokat, hosszú távon allergizálnak, terhelik az amúgy is méreganyagokkal teli testünket, és a környezetünket is! Erre is van alternatíva: néhány növényi olaj, zsír, és illóolaj tökéletes bőrápolást biztosíthat.
Otthonunkban sem kell tartani az ipari mérgektől, ha bevetjük a jól bevált szereket nagyanyáink konyhájából. Talán banálisnak tűnik szódabikarbónához és ecethez folyamodni, de gondoljunk ismét a bolti flaskák oldalán a kicsiny halálfejes ikonra, és arra, hogy belégzéssel és a bőrünkön keresztül mindez a méreg a véráramunkban landol, ami amúgy is túlszennyezett, ha nagyvárosban lakunk, bármilyen egészségesen is igyekszünk élni.
Vega, vegán, nyers étrend: KAJA alternatívák szabadon
7 éve már főként növényi étrenden élek, és jelentem, nincsen hiánybetegségem. Senkit nem szeretnék lebeszélni a húsevésről, de figyeljünk oda legalább arra, hogy az a hús valóban hús legyen, ne darált potyadékok zselésített keveréke, sóban áztatva.
A nyers étkezés, a reformkonyha, a makrobiotikus étkezés sem ördöngösség. Kell persze némi nyitottság, hogy megismerkedjünk a régen elfelejtett szuper finom gabonákkal és a belőlük készíthető több százféle étellel. Ez segít visszatalálni az eredeti ízérzékeléshez, a többletenergiánk megnöveléséről nem is szólva. A témába vágva ajánlom Kállay Ildikó, Nagy Szaffina és Lénárt Gitta oldalait. Próbálkozni, kísérletezni jó dolog! Kreativitásunk megélése harmonizálja az agyféltekéket, és erősíti az immunrendszert!
Testi-lelki-szellemi masszázs
Jómagam rendszeresen jógázok, hogy meglássam, mi történik a gerincemmel, amit a jóisten már az anyaméhből kibújva kicsit meghajlongatott, és tett belé egy-két könnyebb hibát. Kérdezik: így is lehet jógázni? Hát persze! Sőt, tulajdonképpen ez tart karban, javítja a tartásomat, és erősíti a testemet.
A jógának a lelki és szellemi hatásai is felbecsülhetetlenek. Ebből a szempontból ugyan nem tartom egyedüli járható útnak, test-terápiás szempontból viszont igen.
Jó bogarászást és örömteli jelenlétet kívánok mindenkinek! 
nov 03, 2012 @ 21:34:42
Ez az oldal szuperjól megvan csinálva.
Élvezet és izgalom olvasni.
Gratulálok
nov 03, 2012 @ 21:42:02
Köszönöm kedves Peet.
Örömöd az örömöm (a köbön).