Ezrek jógáznak közösen a jóga világnapján – szerte a világon
• • • • •
≡ Jóga: Több, mint fizikális gyakorlat? ≡
A jóga nem csupán egy sor tornagyakorlat.
Ugyanakkor mégis útlevél a fitnesz és a wellness egészségjavító modern világába.
A jóga azonban nem csak ennyi. Belső út az „én” -től a „mi” -ig, ami egységet hoz létre az elme, a test és az intellektus között.
Előmozdítja az egység létrejöttét a családunkkal, a társadalommal, és avval a növény- és állatvilággal, mellyel ezen a gyönyörű bolygón osztozunk.
Egyszerű és kényelmes! A jóga szépsége, hogy egyszerű és praktikus.
A jóga nem igényel bonyolult berendezéseket, nem eszközigényes, Föld-, és állatbarát.
Minden, ami szükséges, egy üres hely, egy szőnyeg és sok-sok gondosság, figyelem.
Reggel ajánlatos gyakorolni a jógát, de rövid napközbeni szünetekben is érdemes jógát gyakorolni. Ha gondolod, próbálj ászanázni néhány óránként.
• • • • •
≡ Te, és a Jóga ≡
Látványos magasságot érhetünk el munkafronton, de „magas nyomású” munkáknál a stressz szorosan követi a teljesítményt…
Határidők, előadások, fárasztó utazások… eltéríthetik az elmét, és a testet.
Ne felejtsük el, a folyamatos nyomás elkerülhetetlen a legjobb eredmények elérése érdekében – hogy a versenytársak ne előzzenek be Téged…
A jóga és a meditáció ezeknek a problémáknak valódi csodaszere.
Abban a pillanatban, amikor a jógának HELLOT mondasz, búcsút mondhatsz a stressznek!
• • • • •
≡ Az egészséges test erős elme ≡
Egy felelősségteljes pozícióban, ahol talán Te is dolgozol, biztos, hogy több fontos döntést kell hoznod, amelyek hosszú távú következményekkel járnak az elkövetkező évekre is.
A hullámzó elme nem tudja pontosan és egyértelműen meghozni ezeket a döntéseket, és ha melléteszünk egy egészségtelen testet, akkor készen is áll a katasztrófa receptje.
A jóga gyakorlásával az elméd sokkal élesebb lesz.
Jobb koncentrációt, nagyobb kreativitást, kifinomultabb intelligenciát és élesebb intuíciót eredményez.
Képes leszel arra, hogy jobb döntéseket hozz!
• • • • •
≡ A testtartás problémái ≡
Hosszú órák az irodában, hosszú órák az ülésen, a kocsiban, a BKV-n… hosszú listát alkotnak a posztális, azaz testtartásbéli problémákról.
Nincs is jobb testtartásjavító gyakorlat, mint a jóga!
Segít elkerülni, hogy rossz testtartáson keresztül sérüljön, vagy deformálódjon a test.
Számos ászana hatására (szinte valamennyi, irányzattól függetlenül, hiszen a gerincet nem érintő ászanát talán nem ismerünk!!! – a ford. megjegyzése) a háttal kapcsolatos problémák jelentősen csökkennek.
• • • • •
≡ Jóga – a családkötés erősítője ≡
Fontos, és ígéretes, hogy a jóga jól alkalmazható a családi kötelékek elmélyítésére.
Az előrecsomagolt rutinok közepette nem is olyan egyszerű megtalálni a minőségi családi időt, vagy a szabadidőt a szenvedélyeink, hobbink számára. Ilyen forgatókönyv esetén próbálj meg jógát gyakorolni családostul. Mindenképpen minőségi családi időt jelent majd számotokra!
• • • • •
≡ Jóga és a boldogság juga (kora) ≡
Hihetetlen, hogy a jóga, amely Indiában több ezer évvel ezelőtt kezdődött, ennyire népszerűvé vált a világ színpadán.
A jóga elkötelezettségre tanít, azaz előmozdítja az egységet – utat épít a boldogság és a testvériség korszakának létrehozásában.
Egy olyan világban, ahol a gyűlölet ideológiái potenciálisan szétválaszthatják a családok tagjait is, a jóga egységesítő erőt képvisel.
Egy olyan időszakban, amikor az egészségkárosodások, különösen a stressz okozta betegségek egyre csak sokasodnak, a jóga megkönnyebbülést, és örömet ad.
Biztos vagyok benne, hogy a jóga továbbnöveli a boldogságot és a harmóniát társadalmunkban, ami előnyös lesz a jövő generációinak is.
Remélem, hamarosan Téged is magával ragad a jóga. Érezni fogod a különbséget!
• • • • •
» Szeretettel várlak gyakorolni, vagy meditációs-, és jóga magánórára én is!
Bejelentkezés, és konzultáció az elérhetőségek címszó alatt. Ne hezitálj.
Kezdd el minél hamarabb, és a változások annál hamarabb jelentkeznek majd!
Namasté,
Judit
Hagyj üzenetet