Ezrek jógáznak közösen a jóga világnapján – szerte a világon

• • • • •

≡  Jóga: Több, mint fizikális gyakorlat? 

A jóga nem csupán egy sor tornagyakorlat.

Ugyanakkor mégis útlevél a fitnesz és a wellness egészségjavító modern világába.

A jóga azonban nem csak ennyi. Belső út az „én” -től a „mi” -ig, ami egységet hoz létre az elme, a test és az intellektus között.

Előmozdítja az egység létrejöttét a családunkkal, a társadalommal, és avval a növény- és állatvilággal, mellyel ezen a gyönyörű bolygón osztozunk.

Egyszerű és kényelmes! A jóga szépsége, hogy egyszerű és praktikus.

A jóga nem igényel bonyolult berendezéseket, nem eszközigényes, Föld-, és állatbarát.

Minden, ami szükséges, egy üres hely, egy szőnyeg és sok-sok gondosság, figyelem.

Reggel ajánlatos gyakorolni a jógát, de rövid napközbeni szünetekben is érdemes jógát gyakorolni. Ha gondolod, próbálj ászanázni néhány óránként.

• • • • •

≡  Te, és a Jóga 

Látványos magasságot érhetünk el munkafronton, de “magas nyomású” munkáknál a stressz szorosan követi a teljesítményt…

Határidők, előadások, fárasztó utazások… eltéríthetik az elmét, és a testet.

Ne felejtsük el, a folyamatos nyomás elkerülhetetlen a legjobb eredmények elérése érdekében – hogy a versenytársak ne előzzenek be  Téged…

A jóga és a meditáció ezeknek a problémáknak valódi csodaszere.

Abban a pillanatban, amikor a jógának HELLOT mondasz, búcsút mondhatsz a stressznek!

• • • • •

≡ Az egészséges test erős elme  

Egy felelősségteljes pozícióban, ahol talán Te is dolgozol, biztos, hogy több fontos döntést kell hoznod, amelyek hosszú távú következményekkel járnak az elkövetkező évekre is.

A hullámzó elme nem tudja pontosan és egyértelműen meghozni ezeket a döntéseket, és ha melléteszünk egy egészségtelen testet, akkor készen is áll a katasztrófa receptje.

A jóga gyakorlásával az elméd sokkal élesebb lesz.

Jobb koncentrációt, nagyobb kreativitást, kifinomultabb intelligenciát és élesebb intuíciót eredményez.

Képes leszel arra, hogy jobb döntéseket hozz!

• • • • •

≡ A testtartás problémái 

Hosszú órák az irodában, hosszú órák az ülésen, a kocsiban, a BKV-n… hosszú listát alkotnak a posztális, azaz testtartásbéli problémákról.

Nincs is jobb testtartásjavító gyakorlat, mint a jóga!

Segít elkerülni, hogy rossz testtartáson keresztül sérüljön, vagy deformálódjon a test.

Számos ászana hatására (szinte valamennyi, irányzattól függetlenül, hiszen a gerincet nem érintő ászanát talán nem ismerünk!!! – a ford. megjegyzése) a háttal kapcsolatos problémák jelentősen csökkennek.

• • • • •

≡  Jóga – a családkötés erősítője 

Fontos, és ígéretes, hogy a jóga jól alkalmazható a családi kötelékek elmélyítésére.

Az előrecsomagolt rutinok közepette nem is olyan egyszerű megtalálni a minőségi családi időt, vagy a szabadidőt a szenvedélyeink, hobbink számára. Ilyen forgatókönyv esetén próbálj meg jógát gyakorolni családostul. Mindenképpen minőségi családi időt jelent majd számotokra!

• • • • •

≡ Jóga és a boldogság juga (kora) 

Hihetetlen, hogy a jóga, amely Indiában több ezer évvel ezelőtt kezdődött, ennyire népszerűvé vált a világ színpadán.

A jóga elkötelezettségre tanít, azaz előmozdítja az egységet – utat épít a boldogság és a testvériség korszakának létrehozásában.

Egy olyan világban, ahol a gyűlölet ideológiái potenciálisan szétválaszthatják a családok tagjait is, a jóga egységesítő erőt képvisel.

Egy olyan időszakban, amikor az egészségkárosodások, különösen a stressz okozta betegségek egyre csak sokasodnak, a jóga megkönnyebbülést, és örömet ad.
Biztos vagyok benne, hogy a jóga továbbnöveli a boldogságot és a harmóniát társadalmunkban, ami előnyös lesz a jövő generációinak is.

Remélem, hamarosan Téged is magával ragad a jóga. Érezni fogod a különbséget!

• • • • •

» Szeretettel várlak gyakorolni, vagy meditációs-, és jóga magánórára én is!
Bejelentkezés, és konzultáció az elérhetőségek címszó alatt. Ne hezitálj.

» Gyere bátran ingyenes/adományos bevezető gyakorlásunkra is!
ESEMÉNY a Facebookon:
https://www.facebook.com/events/468203943997290/?event_time_id=468203960663955

Kezdd el minél hamarabb, és a változások annál hamarabb jelentkeznek majd!
Namasté,
Judit